テニス上達のコツ

はじめに：力を入れれば入れるほどボールが失速する「フォアハンドのパラドックス」テニスにおいて、誰もが一度は「もっと速くて重いフォアハンドを打ちたい！」と熱望します。しかし、コートの上では次のような深い悩みに直面していないでしょうか？「肩や腕...

はじめに：なぜ大人になると、自然とシングルスから遠ざかってしまうのか？大人になってテニスを続けていると、周囲の環境も含めて、自然とダブルスをプレーする機会が圧倒的に増えていきます。 「体力的な負担が少なく、長い時間楽しめるから」 「仲間とワ...

はじめに：なぜ、低いリターンを狙おうとすればするほど自滅してしまうのか？ダブルスのレシーブ（リターン）において、誰もが一度は次のような壁にぶつかります。「相手の前衛に捕まらないように、ネットすれすれの低い球を打たなきゃ」と力んでネットにかけ...

はじめに：なぜ、せっかくポーチに出たのに逆転されてしまうのか？ダブルスの前衛で、勇気を出してポーチに飛び出したとき、こんな経験はありませんか？完璧なタイミングでポーチに出たのに、相手の足元へ沈めたボレーをロブで巧みに返され、頭上を抜かれて形...

はじめに：なぜ2人で守っているのに、コートが広く感じるのか？ダブルスの試合に出たとき、誰もが一度は次のような壁にぶつかります。2人で守っているはずなのに、なぜかコートが広く感じて、どこに立っても隙間があるように思えるポジションの正解が分から...

はじめに：なぜ、一生懸命ラケットを振っているのにボールが安定しないのか？フォアハンドを打つとき、多くのプレーヤーが次のような壁にぶつかります。強く振っているのに、なぜかボールが飛ばないスピンをかけようとしてネットにかけてしまう思ったよりもア...

はじめに：テニス界に蔓延する「フラット vs スピン」という最大の誤解こんにちは😊さて、連載第55回となる今回は、前回の「ゲームメイク（勝つための確率）」というお話とも深く連動する、フォアハンドの「弾道と回転」に関する超・重要テーマです。タ...

はじめに：なぜ練習であれだけ打てるのに、試合になると勝てないのか？こんにちは😊さて、連載第55回となる今回のテーマは、皆さんのテニスの「勝ち方」を根本から変える、非常に重要なマインドセットと戦術のお話です。タイトルは、「“上手く打つ”より、...

はじめに：なぜあなたのサービスゲームは、いつも「セカンド」で破綻するのか？こんにちは😊　前回の「錦織圭選手が日本人に遺した至宝の戦術」には、過去最高クラスの凄まじい反響をいただき、本当にありがとうございました。やはり、世界と戦い続けたレジェ...

はじめにこんにちは！ ついに、本連載「BANNO TENNIS HACK」も第50回という大きな節目を迎えました。いつも熱心に読んでくださる皆さんに、今日は私がコーチとして、そして一人のテニス探求者として最も伝えたかった「核心」をお話ししま...