「※この記事は2025年8月22日に＼🎾第十六回／公式LINEで配信した内容をブログ用にまとめたものです」
なぜリターンでミスをしてしまうのか？
一番の原因は「準備不足」と「振りすぎ」です
リターン成功率を劇的に上げる3つのコツ
- ① 構えとスプリットステップ：おへそをサーバーへ、打つ瞬間にピョン！
- ② コンパクトなスイング：サーブの勢いを利用して、当てるだけでOK。
- ③ 打点を前でとらえる：面を安定させてコースを狙う秘訣。
📌 まとめ：リターンの基本
今回お伝えした3つのポイントを意識するだけで、リターンの成功率はガラッと変わります！
- 「おへそ」をサーバーに向けて構え、相手の打つ瞬間に「ジャンプ」！
- 大きなスイングはNG！「コンパクト」に当てるイメージで。
- ボールは必ず「体の前」でとらえる！
リターンは「エースを狙うショット」ではなく、**「ラリーを始めるための準備」**です。まずは相手のコートに確実に返すことから始めてみましょう！
【BANNOの独り言】
リターンの時はあえて「鼻歌を歌うくらいの余裕」を持つようにしています。リラックスしている時の方が、スプリットステップも軽く踏めるし、ボールもよく見える気がします。
皆さんも、もし試合で緊張してリターンが返らなくなったら、一度深呼吸して「とりあえず当てて返ればラッキー！」くらいの気持ちで構えてみてください。その「心の余裕」が、最高のショットを生むかもしれませんよ😊
「どうしても面がブレてリターンが安定しない…という方は、ラケットのスペックが自分に合っていない可能性もあります。ボックス形状とラウンド形状の違い、知っていますか？👇」
＼ 公式LINEでテニスをもっと楽しく！ ／
これまで通り、毎週1回「テニスがちょっと上手くなるコツ」をゆる〜く配信していきます！🌈
また、公式LINE限定で個別相談も受付中！
「自分のフォームをチェックしてほしい」
「この悩み、どう解決したらいい？」
などのメッセージや動画も、こちらからお気軽に送ってくださいね🎾
👇 友だち追加はこちらから
コメント